2023/05/26

運動は、日常における「不安」をだいぶ和らげてくれる、という発見。

日常が座ってばかりの作業なので、
運動しなければ、と思いつつ
何年も過ぎ、、
とはいえ、ウオーキングや、踏み台昇降、手軽に取り組めそうな運動は
やってみてはいたけれど・・・

いよいよ仕事のプレッシャーでいっぱいになりそうだった今日、
居ても立ってもいられず、スポーツセンターに行き、水着を即時購入。
ふれあいスポーツランドに直行。

３０分ほど、歩いたり、平泳を繰り返して
帰ってきた。

・・・で、気づいたんだけど。

すごい！！！

心が軽くなっているというか、
あんなに悩んで考えていたことが、なんかどうでもいいというか
なんとかなるという前向な気持ちに！！！！！

これが、運動している時に脳から出されているセロトニンの効果というやつか！？

©️画像引用元　https://www.shaho-net.co.jp/healthup2/spring/


私に足りなかったのはセロトニンらしい。

運動だったらなんでもOKみたいだけれど。

私の場合は、ウオーキングよりも、踏み台昇降よりも水泳がよかったみたい。
素晴らしいこの効果！！！！

せっかく水着も買ったし
続けます！！！！

ちなみに、２日に１回あたり２０分から６０分がいいらしいけれど

とりあえず週２回、３０分で続けてみます＾＾

2023/05/11

連休とか。

地元、志布志市のお釈迦祭りに行ってきました。

コロナ禍で行けなかったので、２年ぶりくらい？

年齢の数だけ、甘茶をかけるのですが
う、腕が、疲れました。。。（もうそんな年齢）


高千穂牧場へも、ドライブがてら♪


在宅で仕事三昧のような気持ちでしたが
こうして写真並べてみると、結構、ちょこちょこ出かけてますねえ。


最後に。
いきつけのうどん屋さんで、鳥刺しの仕入れを待っているとき、
お店の方に
「これ食べて、待っとかんね」
と。

これぞ、常連の醍醐味？　笑


仕事してたような、気晴らししてたような
でも家族はみんな仕事だったので
気分的には、連休無かったって感じ。

ｗ

2023/03/31

気づけば３月もおわり。

受講生の卒業式。
姪っ子の結婚式。
娘の卒業式。
車検。

気づけば3月終わり。

早っ。

・・・で、卒業式。
短大の２年次に編入試験で入学。なので卒業式２回目。


姪っ子の結婚式
ブーケトス。
ちなみに↓は姪っ子が投げてますが、最近は男性も「ブーケトス」みたいなのするんですねえ。
結婚式は２０年ぶりくらいで、いろいろ新体験。


あと車検とか、引っ越しとか
恐ろしい勢いで諭吉さんが飛んでいった３月でした。。。。○|￣|＿

明日から４月。

新しい風が吹いてこないかな～なんて( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )

2023/02/07

協業依頼の問い合わせが多すぎて。。

最近、営業メールに加えて、
協業の問い合わせが多いです。。多すぎです。。

多すぎて、１件１件、丁寧にご返信差し上げる時間が、、ありません。。汗

そもそも、テンプレート的に、同じ文面を貼り付けている感のものが多いので
先方も数打てば当たる的な？

以前は、業務委託のお願い、みたいな感じだったけど
最近は委託ではなく協業という言い方をするんですね〜。

で、いろんな方がいらっしゃいまして、
先に、値段を掲示してくる人も。
そして、高い。。

と言いますか、フリーランスの私にではなく
法人さまにお送りください。。

以前は1人での作業に孤独を感じることも多かったけれど
最近は、トレーナー業をしていることもあって、対面で話す機会も増えたので
当分、まだまだ、1人作業　続きます（__）

2022/12/29

不思議だけど、ほんとの話。

早、年末です。
ホームページでは27日まで営業としておりますが
実は、打ち合わせなど、まだ動いております。

ところで、、高校時代の同級生が
いろいろなイベントを企画しては、「遊びにおいでよ」と声をかけてくれるのですが
先月のイベントが「占いマルシェ」でした

タロット占いやカラーリーディング、星占い、オラクルカード、といろいろあるのですが
その中に「霊視」も！！！！

霊視は以前もしていただいたことがあるのですが、今回は、女性の方。
（ほんとJちゃん、いろいろな人と出会いがあるなあと尊敬）
一度霊視をしていただくと、普通の占いが物足りなく感じます

霊視は人との相性や、ビジネスにおける相性、今後の展開など、
少し先までがみえるようですが、
今回の方は、上記プラス今までの人生の歩み方、そしてこれから、などもみえるようでした。

で、私が前の席に座るや否や
「ドローンがみえる。」と。

「え？？Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ」


ドローンなんて仕事で全く関係ないのですが
いろいろ視ていただいた終わりに
「あなたは、ドローンについて調べなくてもいいし、考えなくていい。
　ただ、ドローンの話がきたら、あ！これか、と思ってくれれば。(ﾟ∀ﾟ)」
と言われて帰宅。

・・・で次の日。
お電話でのお問い合わせに「ドローン」が。

驚きました。
次の日の出来事だったので。
（その後も、同業仲間との話にもドローンが！！）


というところで、

そういえば、来年はじめのゆく年くる年は、霧島神宮と発表がありましたね。
行ってみたいけど、、、、寒いし、、眠いだろうなあ。。。(つω-`。)

それでは、みなさまもよいお年をお過ごしください。

*先週の寒波のときの桜島

2022/11/29

怒涛の１１月が過ぎようとしています ε-(´∀｀*)

１２月納品に向かって、まだ数件かかえておりますが
１１月は、制作に加えて、店舗の移転や、メニュー変更など、
既存ホームページの改修も重なり怒涛の１１月でした。

ちょっとの癒しに、コスモスを見に♪




先週は、小学校時代の友人と４年ぶりにスタバでお茶。
友人は小学校の先生をしており、もうベテランの領域！

なのでスタバとかは、ほぼ行く機会がないと言っていて
（やっぱ、先生なんだ～）
と変に感動しました。

スタバは私にとって、第二の仕事場。

で、注文するのは、いつもキャラメルマキアートのアイス。
たまにゆずティ。

ふふ(˶′◡′˶)

2022/10/31

人生、みんないろいろありますよ*

雑談、って結構　大切。

雑談で、日頃知らなかったことが垣間見えたり
その人の人となりを知ることがあったり、
それで、その人を身近に感じたるするきっかけになったり。

今日、打ち合わせでお会いした方は、耳鳴りがするとおっしゃっていたので
私の、突発性難聴から蝸牛性メニエールに移行した話や、
過呼吸のきっかけになった話など、変に盛り上がっちゃって
「みんないろいろあるんだ～」
って。

そう。

みんないろいろあるんだよ。
元気そうにみえてもね。

わたしだけじゃないし、
あなただけでもないし、
それを口にだしてみたら、きっと自分だけじゃないって気づけるんだけど。

自分だけじゃないって気づけたら
ちょっとは気が楽になるんだけどね。うん。